Mestereim
Bhakti Abhay Narayan Swami
Bhakti Alóka Paramadvaiti Swami
Guru Maharáj tanításai
Szeretet annyi, mint szenvedni másokért
Közös szellem - megosztott szolgálat
A Vaisnava filozófia alapjai.
A mindent átfogó szeretet lényege
Támadás az ártatlanok ellen
A misztikus hagyományok
A Tudatos segítõ
Mondj nemet a televízióra!
A kritikus kritikusa
A karma elfogadása
Az öregség öröme
A gyógyító kör
Jóakarók - avagy vegan vagy nem vegan?
EL KELL FOGADNI AZ ELÕÍRT KÖTELESSÉGET
A templomnak úgy kell mûködnie, mint egy szimfóniának.
Felelõs fogyasztással a Szent Anya védelmében
India
Gondolatok a jógáról
Az õsi India tanítása a környezetvédelemrõl
Királyság a felhõk felett
Járt-e Jézus Indiában?
A környezetvédelemrõl
Gandhi a betegségrõl
Bhaktivinoda Thákura: Comte és az altruizmus
A lelki megtisztulás folyamatai
mantra-jóga
A mala titkai
A szent név alászállása
A hang hatalma
A mantra
Hare Krisna ének
mantra jóga-lelki élet
A hangrezgés
A hang és felszabadulás
Szent Név az Írásokban
A lelki gyógyszer
A Szent Név dicsõsége
A MANTRA MEDITÁCIÓ
Bölcsességek
Newton és a teremtés!
Értelem és szeretet
Gondolatok az életrõl
Istennél jártam
A fény
A farkasok
Az egér és a bölcs
Az indiánfõnök jóslatai
A szögek
Isten vagy fodrász?
Három jótanács
Az emberi kapcsolatok lényege
Gondolatok az életrõl
Az út.
Hogyan viszonyuljunk olyan emberekhez, akik másféle vallási folyamatot végeznek?
Szókratész méregpohara
Nandafalva
Bemutatkozó
Térkép és honlap
Krisna-tudat gyökerei Magyarországon
Aki elkezdte hazánkban
Az elsõ Krisna farm hazánkban
Krisna úttörõi Magyarországon
A lélekvándorlás valósága
Lélekvándorlás
Mi a lélekvándorlás?
Tudatos gyermeknemzés
Ha nem emlékezünk, miért bûnhõdünk
Rossz esetek, jó emberek
Van-e lelke az állatoknak?
Gyógyítás és lélekvándorlás
A lélekvándorlás más vallásokban
Híres emberek véleménye a lélekvándorlásról.
A meg nem született naplója
Olvasószoba
Gondolatok az Egyházakról
Zavartság a vallásokban
Vallás vagy szekta?
A személyiség
A lélek erdete
A Szavak Tündére
Meditáció
A hit
A halál
Az étkezésrõl
Az emberi élet célja
Lelki test a halált követõen
Élet az élet után
Az egészség tudata
Szeretet
Meditálás Istenrõl
Környezetvédelem.
A gazdasági válság alapvetõ oka
A Miniszter vakcinái
Elõírás vagy szívbéli érzés?
A fák tisztelete.
Leszel-e Isten?
Minden atomban?
SZÖVEGES KÉPEK
Vegetarizmus a vallásokban
Éhezés
Ne edd meg
Isteni étel
Erkölcsi érték
Vegetáriánus étkezés
Nem lesz boldog
Kezdölap arrow A MANTRA MEDITÁCIÓ
A MANTRA MEDITÁCIÓ

"A gondolatok folyamként hömpölyögnek elménkben, te pedig úgy szemléled õket, mintha filmet néznél."

 

A mantra meditáció gyakorlása nagyon egyszerû. Elõször azonban szerettném röviden összefoglalni az önazonosság tudományát - melynek a mantra meditáció részét képezi.

A „tudomány” szó igazságot jelen; ezért az önazonosság tudománya azonosságunkról szóló igazságot jelent. Az azonosságunkat illetõen az elsõ kérdés az, hogy lényegében kik vagyunk? A mai világban a legelterjedtett elmélet az, hogy vegyi anyagok vagyunk. A modern tudósok azt állítják, hogy csak vegyi anyagokból épülünk fel, amelyek így vagy úgy, hosszú idõvel ezelõtt összekapcsolódtak és így megszületett az élet. Véleményük szerint a vegyületek evolúciójának eredményei vagyunk, és semmi más. Ilyen és hasonló elméletek hatására az emberek általában arra a következtetésre jutnak, hogy anyag vagyunk, vegyületek - hogy azonosak vagyunk a testünkkel.

Szeretnék azonban bizonyítékokkal szolgálni annak bemutatására, hogy igazából nem vagyunk azonosak a testünkkel. Az elsõ ilyen bizonyíték az, hogy a testünket felépítõ sejtek folyamatosan változnak. Ez azt jelenti, hogy minden hetedik, vagy nyolcadik évben új testünk van Az anyagrészecskék, amelyek ma alkotják a testünket, nem azonosak azokkal a részecskékkel, amelyek nyolc évvel ezelõtt építették fel testünket. Például a nyolc évvel ezelõtti kezünkkel - bár az alakja ugyanaz maradt.

Egyszer egy hölgy azt mondta nekem, õ bizonyos abban, hogy azonos a testével, mert egy hosszú évekkel azelõtt történt sérülés sebhelye még mindig ott van a testén. Azonban a sebhely szöveteit ugyanúgy sejtek építik fel, melyeknek élettartama rövid, és amelyeket ugyanúgy más sejtek váltanak fel egy idõ múlva. Illúzió azt gondolni, hogy a mai testünk azonos azzal a testtel, amellyel korábban rendelkeztünk. Csak azért gondoljuk, hogy ez ugyanaz a test, mert a változások rendkívül lassúak. Folyamatosan táplálékot veszünk magunkhoz, amelybõl új sejtek képzõdnek - az elhalt sejtek pedig elhagyják szervezetünket hulladék (váladék, vizelet stb.) formájában. Ilyen módon testünk folyamatosan megújul, a régi alkotórészek pedig kilökõdnek szervezetünkbõl. Nem tudjuk, hogy tíz évvel ezelõtti testünk hol van ma már. A világban mindenhol szétszóródva.

Idõnként az emberek azzal próbálják megcáfolni ezt az állítást, hogy az agy- és az idegsejtek nem pusztulnak el, hanem egész életünk során velünk maradnak. Azonban a sejtek felépítésének elemzése azt mutatja, hogy a sejtek apró anyagi részecskékbõl - molekulákból - állnak, és ezek az anyagi részecskék állandóan cserélõdnek. A sejtek hasonlóak testünkhöz, amely szervekbõl (mint a szív, máj, gyomor stb. ) áll, minden sejtnek vannak kis szervei, amelyeket organelláknak hívnak. Hasonlóan a testhez, amely új anyagrészecskéket vesz fel, és hulladékot termel, minden egyes sejt is anyagrészecskéket vesz fel és dolgoz fel. Ez azt jelenti, hogy az agyat és az idegsejteket felépítõ anyag atomi részecskék állandó változásban vannak

Ebbõl következik, hogy nem állíthatjuk, hogy ugyanazok az agy- és idegsejtek szolgálnak bennünket egész életünk során. Alapjában véve azt kell megértenünk: nem vagyunk azonosak a durva, fizikai testünkkel. Ezt a végkövetkeztetést különbözõ bizonyítékokkal lehet alátámasztani, ezekrõl a késõbbiekben majd beszélünk.

Másodszor azt kell tudatosítani, nem vagyunk azonosak az elménkkel sem; az elme is folyamatosan változik. Ennek jobb megértéséhez érdemes elvégezni a következõ gyakorlatot: nézz meg alaposan egy képet vagy egy tárgyat. A kép vagy tárgy ott van elõtted, annak a tanúja vagy nézõje vagy. Most csukd be a szemed és õrizd meg az elmében látott képet vagy tárgyat. Ebben a pillanatban még mindig úgy látod, mint tanu, de most már az elmédben jelenik meg, nem a testeden kívül. Közelebb van. Ez az egyetlen különbség. Az elmédben ugyanúgy láthatod a képet, mint amikor a falon van.

Hasonló módon, te vagy az, aki jó és rossz álmokat látsz. Te vagy az, aki a gyönyörû és a borzalmas gondolatokat szemléled, te igyekszel megszabadulni a rossz gondolatoktól és igyekszel megõrizni szép emlékeidet.A gondolatok folyamként hömpölyögnek elmédben, te pedig úgy szemléled õket, mintha filmet néznél. Akkor ki az, aki tudatában van a változó elmének? Ki szemléli az elme mûködését? Te vagy - az én.
Van egy másik élmény, amit mindannyian átéltünk már, és amely szintén azt bizonyítja, hogy nem vagyunk azonosak elménkkel sem. A diáknak idõnként nagyon nehezére esik, hogy a házifeladatára összpontosítson, mert az elméje valami mással szeretne foglalkozni.

Elkalandozik, például a hullámlovaglásra, de aztán eszébe jut, mit kellene csinálnia, és megpróbálja visszaterelni a gondolatait. Hasonlóképpen a yoginak is, amikor leül meditálni, gyakran elkalandozik az elméje, õ pedig megpróbálja azt visszaterelni és uralkodni felette. Végül is ki az, aki az elmét szemléli amint az egyik gondolatról a másikra ugrik? Ki az aki megpróbálja szabályozni az elme mûködését? Te vagy az - a transzcendentális én. Neked van elméd és tested.
Az elmét és a testet a ruhához lehet hasonlítani, amely eltakar bennünket: az elme olyan, mint a fehérnemû, a fizikai test pedig a felsõ ruha. Te azonban az én vagy, örök élõlény, aki átmenetileg ebben a testben él.

 

Mantra meditáció II-rész:  http://www.virtus.hu/index.php?id=detailed_article&aid=8177
Mantra meditáció III-rész: http://www.virtus.hu/index.php?id=detailed_article&aid=8343
Mantra meditáció IV-rész: http://www.virtus.hu/index.php?id=detailed_article&aid=8368

Forrás: Jagad Guru (CHRIS BUTLER) Siddhaswarupananda Paramahamsa

 
< Előző   Következő >
Blog
Govinda világa
Govinda vegetárius konyhája
Krisna
Civil Rádió mûsoraim
A KANÁL FORRADALMA
2011 év archívuma
2010 év archívuma
2009 év archívuma
A Kanál forradalma
Mi is ez?
A Forradalom receptjei
Felhívás
A Kanál forradalma program manifesztuma.
Változtasd meg a világot étkezés által!
A mozgalom eszmeisége
Az Év Vegetáriánusa díj átadása a Vegetáriánus Fesztiválon
Lénárt Gitta elõadása a nyers étkezésrõl - Balástya
VIDEÓ FILMEK
Ételek készítése
Lelki zene
Vegetarizmus
Elmélete
Vegetarizmus I
Vegetarizmus a Védákban
Hires emberek véleménye
Vegetarizmus II
A szent étel hatalma
A legfõbb fûszer
Vegetarizmus a vallásokban
Jóga és egészség
A konyha és a kultúra kapcsolata.
Paramadvaiti Swami - Vegetarizmus
Az ételed és hangulatod
VEGETÁRIÁNUS FÕZÕVERSENY
Az Év vegetáriánusa
Keresztelõ Szent János - vegetarizmusa
Biblia és vegetarianizmus
A baba elsõ gabona étkeztetése!
Receptek
Levesek
Brokkoli csicseriborsóval
Fõtt ételek
saláták
Cékla krém
Spenótos csicseriborsó
Zabpehely lepény
Sütõtök halava
Fügés halava
Lencse és spenót
Ízletes ebéd
Joghurtos kínai kel saláta
Nyers körte csatni
Okrás ételek
Nyers ételek
Csicsóka tyúkhúr saláta
Nyers sütõtök saláta
Csoda golyók - nyersen
Cékla pástétom
Nyers brokkoli saláta
Nyers paradicsomleves
Pikáns sütõtök.
Kelbimbó saláta
Kolbászos burgonya
Kemencében sült kenyérlángos
Tofus sütõtök
Nyers sárgarépa saláta.
Sárgarépa saláta
Bodzavirág saláta
Kámforos tápióka
vadkomló hajtása
Természetes élet
Ájurvéda és az étel
Az együttérzés útja
Ájurvéda és allopátia
Életem az élelem? I-rész.
Életem az élelem? II-rész.
Életem az élelem? III-rész.
Jótanácsok minden napra
Bolíviai törvény deklarálja a Földanya jogait!
A pitypang nem gyomnövény.
Programok
Program ajánló
Ételosztás hajléktalanoknak
Govinda - Süti Program
Kukta - Mustra
Hajléktalanok napja a Tilos Rádióban
Ételosztás Mikuláskor és Karácsonykor
Vegetárius ételosztás hajléktalanoknak
Szegénység Elleni Küzdelem Világnapja
Torta program
Ne vegyél, cserélj
Ne vegyél, cserélj!
Sajtkukac park - hamburger õrület
Majálisi gyros ételosztás
Gyerekeknek
Nemzetközi jógatalálkozó
Világvallások találkozója
A rendezvényrõl
A program
A médiában
A találkozó képei
Ezoterika
Visszatérés a halálból
Misztikus erõk
A mai kor- régi jövendölés
Medítáció
Az odaadás imája
Az élet törvénye.
Kitekintõ
A perui Truly Asram
Kultúrák találkozása
Bánk Bán motívum a Mahabháratában
Csipkerózsika Grimm meséiben és Indiában
Guliver utazásai és a Mahábhárata
Özönvíz a Mahábháratában
A Bhavisja purána és a Genezis
A galamb
Képregények
Az önteltség