Mestereim
Bhakti Abhay Narayan Swami
Bhakti Alóka Paramadvaiti Swami
Guru Maharáj tanításai
Szeretet annyi, mint szenvedni másokért
Közös szellem - megosztott szolgálat
A Vaisnava filozófia alapjai.
A mindent átfogó szeretet lényege
Támadás az ártatlanok ellen
A misztikus hagyományok
A Tudatos segítõ
Mondj nemet a televízióra!
A kritikus kritikusa
A karma elfogadása
Az öregség öröme
A gyógyító kör
Jóakarók - avagy vegan vagy nem vegan?
EL KELL FOGADNI AZ ELÕÍRT KÖTELESSÉGET
A templomnak úgy kell mûködnie, mint egy szimfóniának.
Felelõs fogyasztással a Szent Anya védelmében
India
Gondolatok a jógáról
Az õsi India tanítása a környezetvédelemrõl
Királyság a felhõk felett
Járt-e Jézus Indiában?
A környezetvédelemrõl
Gandhi a betegségrõl
Bhaktivinoda Thákura: Comte és az altruizmus
A lelki megtisztulás folyamatai
mantra-jóga
A mala titkai
A szent név alászállása
A hang hatalma
A mantra
Hare Krisna ének
mantra jóga-lelki élet
A hangrezgés
A hang és felszabadulás
Szent Név az Írásokban
A lelki gyógyszer
A Szent Név dicsõsége
A MANTRA MEDITÁCIÓ
Bölcsességek
Newton és a teremtés!
Értelem és szeretet
Gondolatok az életrõl
Istennél jártam
A fény
A farkasok
Az egér és a bölcs
Az indiánfõnök jóslatai
A szögek
Isten vagy fodrász?
Három jótanács
Az emberi kapcsolatok lényege
Gondolatok az életrõl
Az út.
Hogyan viszonyuljunk olyan emberekhez, akik másféle vallási folyamatot végeznek?
Szókratész méregpohara
Nandafalva
Bemutatkozó
Térkép és honlap
Krisna-tudat gyökerei Magyarországon
Aki elkezdte hazánkban
Az elsõ Krisna farm hazánkban
Krisna úttörõi Magyarországon
A lélekvándorlás valósága
Lélekvándorlás
Mi a lélekvándorlás?
Tudatos gyermeknemzés
Ha nem emlékezünk, miért bûnhõdünk
Rossz esetek, jó emberek
Van-e lelke az állatoknak?
Gyógyítás és lélekvándorlás
A lélekvándorlás más vallásokban
Híres emberek véleménye a lélekvándorlásról.
A meg nem született naplója
Olvasószoba
Gondolatok az Egyházakról
Zavartság a vallásokban
Vallás vagy szekta?
A személyiség
A lélek erdete
A Szavak Tündére
Meditáció
A hit
A halál
Az étkezésrõl
Az emberi élet célja
Lelki test a halált követõen
Élet az élet után
Az egészség tudata
Szeretet
Meditálás Istenrõl
Környezetvédelem.
A gazdasági válság alapvetõ oka
A Miniszter vakcinái
Elõírás vagy szívbéli érzés?
A fák tisztelete.
Leszel-e Isten?
Minden atomban?
SZÖVEGES KÉPEK
Vegetarizmus a vallásokban
Éhezés
Ne edd meg
Isteni étel
Erkölcsi érték
Vegetáriánus étkezés
Nem lesz boldog
Kezdölap arrow Medítáció
Meditáció
m

Kérdés: Az emberek gyakran beszélnek a meditációról. El tudná magyarázni, kérem, mirõl van szó?

Jagad Guru. Általában amikor a meditációra gondolunk, azt gondoljuk, valaki csendesen ül, csukott szemekkel, és egyáltalán nincs semmi az elméjében. Mások azt mondják, hogy egy ponton vagy valamilyen tárgyon meditálnak. De igazából nem ez a meditáció. Meditáció az, amikor az ember a tudatát – az elméjét, az egész lényét – Istenre vagy az Abszolút Igazságra koncentrálja. A jógik és a régi szentírások szerint a meditáció kifejezetten azt jelenti, hogy Istenre koncentrálod az elmédet. Az nem meditáció, ha az elme valami másra koncentrál. Ez lehet koncentráció – valaki egy teniszlabdára vagy egy nõ formájára koncentrál. De ez nem meditáció. Meditáció azt jelenti, hogy a figyelmed vagy a tudatod tárgya Isten, a Legfelsõbb Abszolút Igazság.

Kérdés: Meditációhoz vezet, ha valami jóga-ülésben ül, és becsukja a szemét?

JG. A becsukott szemek elvezethetnek a meditációhoz, mert ha csukva vannak a szemeid, és nem látod a világ dolgait, akkor az elmédet vagy a tudatodat könnyebben fordíthatod az Abszolút Igazság felé. De ez nem jelenti azt, hogy egyenlõvé teheted a meditációt azzal, hogy csukott szemekkel és keresztbe tett lábakkal ülsz, mert ülhetek én itt keresztbetett lábakkal, csukott szemekkel, és lehet, hogy alszom. Lehet, hogy alszom, te meg azt gondolod, hogy meditálok. Vagy lehet, hogy a szemeim csukva vannak, és a lábaimat keresztbe tettem, de a tudatom azzal foglalkozik, hogy mennyi pénzt fogok keresni, vagy egy szép nõre gondolok. Ez tehát nem meditáció. Meditáció azt jelenti, hogy a szíved, az elméd, az egész lényed teljesen elmerül Istenben.

Kérdés: Miért meditáljak? Miért alkalmazzam a meditációt az életemben? Mi az elõnye? Mi a nyereség?

JG. Visszadobom neked a kérdést. Mit gondolsz, miért meditálnak az emberek?

Válasz: Egészség, fizikai jó közérzet, vagy mentális jó közérzet.

JG. Igen. Elmész a doktorhoz, és õ azt mondja, túlhajtottad magad, Fekélyed van, magas a vérnyomásod, vagy valami, és a doktor azt mondja, változtasd meg az étrendedet, kezdjél el kocogni, úszni vagy meditálni. Te mag azt mondod, OK, gondolom, megtanulom, hogyan kell meditálni. Nem igazán tudod, hogy mi a meditáció, de azt gondolod, meditálni fogok. Ez az egyik ok. És ha felismered a fizikai jó közérzeted és a tudatod közötti kapcsolatot, akkor rájössz, hogy a meditáció gyakorlása csökkentheti a stressz szintjeit, és ezért pozitív fizikai hatással van a testedre. Lehet pozitív hatása fizikailag és mentálisan. A meditáció bárkinek segíthet, akár zaklatott üzletember, akár stresszelt diák. Gyakorolhatják a meditációt, és az segít nekik abban, hogy megküzdjenek az élettel. Mi a másik ok, amiért az emberek elkezdenek meditálni?

Válasz: Szorongás és depresszió.

JG. Igen. Az emberek szoronganak. A szorongás mélyebb a stressznél. A stressz felszínes. Stresszt okozhat egy forgalmi dugó, az üzlet, a gyerekeid sikoltoznak és ordítanak, stb. A meditáció segíthet, enyhítheti ezt a stresszt. De az emberek mélyebb gondokat is tapasztalnak, és ezt szorongásnak vagy depressziónak lehet nevezni. Mit csinál a legtöbb ember, hogy megszabaduljon a belsõ ürességtõl?

Válasz: Felmegy a szerre, vagy alkoholt iszik.

JG. Igen. Az emberek azért isznak, hogy felejtsenek. Belül nagyon boldogtalanok, tehát isznak, hogy elfelejtsék a belsõ boldogtalanságot. Vagy úgynevezett antidepresszánsokat szednek, Valiumot vagy Libriumot. Azért szedik, mert megpróbálják kitörölni a szorongásukat, a belsõ lelki ürességüket. El akarják felejteni, hogy igazából milyen boldogtalanok. Az ember legyõzheti ezt a szorongást a meditációval. Kitöltheti az ürességet az életében. Nem mesterségesen tölti ki, hanem tényleg tapasztalni kezdi a belsõ boldogságot és békét. Megszabadul a szorongástól, a depressziótól vagy a lelki ürességtõl. A meditáció legyõzi a stresszt, de ennél is fontosabb, hogy legyõzi a szorongást, a depressziót és a lelki ürességet. Az emberek nem ismerik az élet értelmét. A meditáción keresztül megtapasztalhatják ezt is. Tapasztalhatják a tényleges beteljesülést.

 
< Előző   Következő >
Blog
Govinda világa
Govinda vegetárius konyhája
Krisna
Civil Rádió mûsoraim
A KANÁL FORRADALMA
2011 év archívuma
2010 év archívuma
2009 év archívuma
A Kanál forradalma
Mi is ez?
A Forradalom receptjei
Felhívás
A Kanál forradalma program manifesztuma.
Változtasd meg a világot étkezés által!
A mozgalom eszmeisége
Az Év Vegetáriánusa díj átadása a Vegetáriánus Fesztiválon
Lénárt Gitta elõadása a nyers étkezésrõl - Balástya
VIDEÓ FILMEK
Ételek készítése
Lelki zene
Vegetarizmus
Elmélete
Vegetarizmus I
Vegetarizmus a Védákban
Hires emberek véleménye
Vegetarizmus II
A szent étel hatalma
A legfõbb fûszer
Vegetarizmus a vallásokban
Jóga és egészség
A konyha és a kultúra kapcsolata.
Paramadvaiti Swami - Vegetarizmus
Az ételed és hangulatod
VEGETÁRIÁNUS FÕZÕVERSENY
Az Év vegetáriánusa
Keresztelõ Szent János - vegetarizmusa
Biblia és vegetarianizmus
A baba elsõ gabona étkeztetése!
Receptek
Levesek
Brokkoli csicseriborsóval
Fõtt ételek
saláták
Cékla krém
Spenótos csicseriborsó
Zabpehely lepény
Sütõtök halava
Fügés halava
Lencse és spenót
Ízletes ebéd
Joghurtos kínai kel saláta
Nyers körte csatni
Okrás ételek
Nyers ételek
Csicsóka tyúkhúr saláta
Nyers sütõtök saláta
Csoda golyók - nyersen
Cékla pástétom
Nyers brokkoli saláta
Nyers paradicsomleves
Pikáns sütõtök.
Kelbimbó saláta
Kolbászos burgonya
Kemencében sült kenyérlángos
Tofus sütõtök
Nyers sárgarépa saláta.
Sárgarépa saláta
Bodzavirág saláta
Kámforos tápióka
vadkomló hajtása
Természetes élet
Ájurvéda és az étel
Az együttérzés útja
Ájurvéda és allopátia
Életem az élelem? I-rész.
Életem az élelem? II-rész.
Életem az élelem? III-rész.
Jótanácsok minden napra
Bolíviai törvény deklarálja a Földanya jogait!
A pitypang nem gyomnövény.
Programok
Program ajánló
Ételosztás hajléktalanoknak
Govinda - Süti Program
Kukta - Mustra
Hajléktalanok napja a Tilos Rádióban
Ételosztás Mikuláskor és Karácsonykor
Vegetárius ételosztás hajléktalanoknak
Szegénység Elleni Küzdelem Világnapja
Torta program
Ne vegyél, cserélj
Ne vegyél, cserélj!
Sajtkukac park - hamburger õrület
Majálisi gyros ételosztás
Gyerekeknek
Nemzetközi jógatalálkozó
Világvallások találkozója
A rendezvényrõl
A program
A médiában
A találkozó képei
Ezoterika
Visszatérés a halálból
Misztikus erõk
A mai kor- régi jövendölés
Medítáció
Az odaadás imája
Az élet törvénye.
Kitekintõ
A perui Truly Asram
Kultúrák találkozása
Bánk Bán motívum a Mahabháratában
Csipkerózsika Grimm meséiben és Indiában
Guliver utazásai és a Mahábhárata
Özönvíz a Mahábháratában
A Bhavisja purána és a Genezis
A galamb
Képregények
Az önteltség